棘上韧带炎通常是慢性劳损、外伤等原因引起,比如工作时长期弯腰,或者保持一个坐姿、不良坐姿等。主要表现为腰部疼痛,受凉或者劳累以后,弯腰时腰痛症状可能会加重。
治疗方面主要以保守治疗为主,建议多卧床休息,应劳逸结合。局部疼痛明显的,可以对症给予局部封闭治疗,也可以同时配合理疗、针灸等,会有比较明显的效果。
日常生活中要注意坐姿端正,晚上睡觉的时候尽量睡硬板床,不要睡太软的床。此外,不要做弯腰负重的劳动,以免加重棘上韧带炎的病情。
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