儿童可以喝水果茶吗

2023.04.06 13:17

儿童一般可以喝水果茶，但是也要避免一次性喝太多，平时还需要适当吃些新鲜的水果，能够补充身体所需要的营养物质。

水果茶的口感相对来说是比较好的，通常可以起到健脾除烦以及利水渗湿的作用，有助于促进食物的消化和吸收，并且还有助于增进食欲，通常对于脾胃虚弱所引发的胃胀以及胃痛等症状，可以起到改善的作用。另外，水果茶中水果种类较为丰富，其中含有的营养物质也比较全面，适当喝些水果茶，能够为身体补充营养，有助于促进身体的生长发育，但部分水果茶中含有一些添加剂，不建议喝太多，以免影响到身体健康。

平时可以给儿童吃些应季的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨子等，能够为身体补充营养，并且还可以起到润肠通便的作用，对于便秘可以起到改善作用。

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