小孩吃辣条有营养吗

2021.07.20 11:16

辣条是大家非常熟知的一种零食，大家可以发现学校门口商店，有各种各样的辣椒，花样繁多，小孩都喜欢去购买，部分家长也有这样的疑问，辣条有营养吗?那么小孩吃辣条有营养吗?

小孩吃辣条有营养吗？

小孩吃辣条是没什么营养的，辣条的营养几乎可以忽略不计的，因为制作辣条的主要材料是面粉、辣椒粉和水，剩下的主要是各种添加剂和防腐剂，食用过多防腐剂和添加剂的食品严重影响小孩的健康问题，不利于小孩生长发育，食用过多甚至会导致致癌的。

首先，小孩正在长身体的时候，需要大量摄入大量营养，如果经常食用辣条会导致身体营养失衡，影响小孩的生长发育。小孩长身体的时候要多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，含蛋白质高的食物。

其次，经常有媒体曝光的辣条制作过程是非常不卫生的，大部分都是三无产品，有的还是变质的原料制作而成。小孩身体抵抗力差，食用辣条容易得病。

最后，辣条含有大量油脂、盐、辣椒粉等等，食用过多不管是小孩还是成人，都会导致肥胖、血脂高、高血压等问题。

除了辣条这种不健康的零食以外，平时也不能让小孩食用过多别的零食，要多给小孩讲零食的坏处。平时吃饭的时候要保障饭菜的多样化，充足的主食，让小孩吃好吃饱，这样可以避免小孩吃零食代替吃饭。最后，去超市的时候尽量避开零售区。当然也可以平时给小孩买些比较靠谱的零食，比如：坚果、酸奶、水果蔬菜干等等。

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