3岁女孩晚上睡觉头上很多汗

2022.07.27 07:20

3岁女孩晚上睡觉头上很多汗考虑与温度过高、缺钙和维生素D等因素有关，需要明确引起原因后，制定最终的处理方案。

1.温度过高。如果3岁女孩睡觉的室内温度过高或者盖的被子过厚，就会对机体的散热造成影响，从而导致体内热量随着汗液蒸发，造成3岁女孩晚上睡觉头上很多汗。此时，家长可以通过开空调、开窗户等方式，使室内温度保持适宜，必要时可以更换较薄被子，维持身体正常散热。

2.缺钙和维生素D。如果3岁女孩平时有挑食、偏食等不良的习惯，会导致体内营养元素摄入不足，当钙元素和维生素D缺乏时会增加中枢神经系统的兴奋性，引起3岁女孩晚上睡觉头上很多汗。平时家长可以让3岁女孩多吃含钙元素和维生素D比较丰富的食物，比如虾米、芝麻酱、苹果等，必要时也可以给予葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD滴剂等。

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