张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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为什么中医说早不洗头

2024.07.16 12:06

中医认为早上不宜洗头,主要因为这可能影响健康,具体分析如下:

1.早上洗头易受风邪:早上阳气初升,人的毛孔处于打开状态,此时洗头容易使湿气、风邪侵入体内,导致感冒、头痛等症状。避免早上洗头,尤其是头发未干时外出,以免受风受寒。

2.早上洗头影响气血运行:早上是人体气血运行的重要时期,洗头时水分会阻碍气血的流通,影响人体正常的生理功能。在气血运行较旺盛的时段,如中午或下午洗头,有利于身体健康。

3.早上洗头导致头部受凉:早上气温相对较低,洗头会使头部皮肤温度降低,容易导致头部受凉,出现头痛、头晕等症状。在温暖的环境下洗头,洗后及时吹干头发,保持头部温暖。

4.早上洗头影响消化功能:早上是胃肠道消化吸收的重要时期,洗头会使血液流向头部,影响胃肠道的血液循环,进而影响消化功能。在饭后一段时间洗头,避免影响消化功能。

5.早上洗头可能导致脱发:早上头皮血液循环较差,洗头时用力搓揉容易导致头发脱落。选用温和的洗发产品,洗头时轻柔按摩头皮,避免过度搓揉。

中医认为早上洗头对身体健康有一定的不良影响,建议在合适的时间洗头,并注意洗头后的保暖和护理,以维护身体健康。