怀孕三个月可以吃番石榴吗

2021.12.29 08:27

怀孕三个月后是可以吃番石榴的。番石榴有很高的营养价值，可以增加食欲，促进胎儿生长，含有的微量元素非常高，含有高蛋白、糖、脂肪，维生素A、B、C、钙、铁、磷等，单凭维生素来讲，是西瓜的十倍以上，是柑橘的八倍以上。

但是在好的东西都不能过量，如果过量很容易导致体内的营养失衡。怀孕三个月后，就应该停止补充叶酸片了，检查微量元素，这个时间需要补充铁和锌，有利于胎儿的大脑发育，等怀孕五个月以上在补充钙质。