慢性浅表性胃炎能不能喝酸奶

2024.11.22 16:01

慢性浅表性胃炎可以适量喝酸奶。

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。对于慢性浅表性胃炎患者而言，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群。正常情况下，人体的胃肠道内存在着多种菌群，当患有慢性浅表性胃炎时，胃黏膜的正常生理功能受到一定影响，菌群可能会出现失调的情况。酸奶中的嗜酸乳杆菌等有益菌能够抑制有害菌的生长繁殖，改善胃肠道的微生态环境，从而在一定程度上减轻胃部不适症状，如腹胀、消化不良等。而且酸奶相对比较容易消化吸收，不会给胃造成太大的消化负担。

不过，喝酸奶也有一些需要注意的地方。首先，不要空腹喝酸奶，因为空腹时胃酸分泌较多，会影响酸奶中益生菌的活性，降低其调节菌群的功效。可以选择在饭后半小时到两小时之间饮用。其次，要注意酸奶的温度，过冷的酸奶可能会刺激胃黏膜，引起胃部痉挛或不适，最好将酸奶放置到常温或者稍微加热一下再喝，但注意不要加热过度以免破坏其中的营养成分。另外，市场上的酸奶种类繁多，要尽量选择低糖或者无糖、添加剂少的酸奶，避免摄入过多的糖分和添加剂加重胃部负担。

相关推荐

联系我们

海南康普云科技有限公司

电话：0756-7770907（早上8:00~晚上9:30）
邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com
地址：海南省澄迈县老城经济开发区海南生态软件园