血清高密度脂蛋白正常范围

2024.09.10 18:14

血清高密度脂蛋白的正常范围通常在1.04mmol/L及以上男性、1.3mmol/L及以上女性。

高密度脂蛋白被认为是一种好胆固醇，在体内具有重要的生理功能。能够将外周组织如血管壁内胆固醇转运至肝脏进行代谢，从而有助于减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉粥样硬化的作用。保持正常范围内的高密度脂蛋白水平对于心血管健康至关重要。当高密度脂蛋白水平降低时，可能会增加心血管疾病的发生风险，如冠心病等。

影响高密度脂蛋白水平的因素有很多。遗传因素在一定程度上会影响其水平。不良的生活方式如长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、高脂肪高热量饮食等，都可能导致高密度脂蛋白水平降低。一些疾病如糖尿病、代谢综合征等也可能影响其水平。为了维持正常的高密度脂蛋白水平，应养成健康的生活习惯。保持均衡的饮食，多摄入富含不饱和脂肪酸、膳食纤维等的食物，减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入。坚持适度的运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒，保持良好的心态和充足的睡眠。对于存在基础疾病的人群，应积极治疗疾病，同时密切关注高密度脂蛋白水平的变化，必要时可在医生的指导下采取相应的干预措施，以维护心血管健康。

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