鸵鸟蛋可以帮助补肾吗

2022.05.23 15:53

鸵鸟蛋没有直接补肾作。但是由于蛋类富含蛋白质以及多种微量元素，进食之后既能够给机体提供一定的营养素，也有利于提高个体体质，从而有一定间接补肾作用。

由于鸵鸟蛋富含高蛋白，进食后的消化吸收较为缓慢，所以进食量需要适量，避免过量进食而影响营养素的消化和吸收，可以通过进食牡蛎、羊肉、坚果类，这些食物具有一定的补肾调理效果。