黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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哺乳期吃凉的东西宝宝会拉肚子吗

2024.11.19 09:21

哺乳期吃凉的东西宝宝有可能会拉肚子。

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁的成分和性质。当妈妈吃了凉的东西后,凉性可能会通过乳汁传递给宝宝。宝宝的肠胃功能还比较脆弱,尤其是小月龄的宝宝,消化和适应能力较差,凉性物质进入宝宝体内后,可能会刺激宝宝的肠胃,导致肠胃蠕动加快或者肠道痉挛,从而引起拉肚子的症状。而且凉的食物可能携带细菌或其他病原体,妈妈吃了之后如果感染了病菌,也可能通过乳汁影响宝宝健康,导致宝宝出现腹泻等不适。

不过,这也不是绝对的,不同宝宝的耐受能力有所差异。但为了宝宝的健康,哺乳期妈妈还是要尽量避免吃太多凉的东西。如果妈妈特别想吃凉的食物,可以选择在室温下放置一段时间,让食物不凉之后再吃。像刚从冰箱里拿出来的水果、冷饮等尽量不要吃。如果不小心吃了凉的东西,妈妈要密切观察宝宝的情况,看是否有腹胀、腹泻、哭闹不安等表现。如果宝宝出现了拉肚子的症状,要及时就医,同时妈妈也要调整自己的饮食,多吃温热、易消化的食物,以改善乳汁的质量,帮助宝宝恢复健康。