得了小叶增生应该怎么办

小叶增生的应对方法包括调整生活方式、心理调节、中医调理、药物治疗、手术治疗。具体分析如下：

1.调整生活方式：小叶增生与生活习惯密切相关。保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，有助于维持内分泌的稳定。在饮食方面，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，多吃蔬菜、水果，像西兰花、苹果等富含维生素的食物。同时，要选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房，并且适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力，促进血液循环，对小叶增生有一定的缓解作用。

2.心理调节：情绪因素对小叶增生影响较大。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重病情。要学会放松自己，可通过听音乐、看电影等方式舒缓压力。保持积极乐观的心态，避免情绪大起大落，因为情绪波动会影响体内激素水平，而激素水平的变化与小叶增生息息相关。

3.中医调理：中医在治疗小叶增生方面有独特的方法。例如，通过按摩乳房周围的穴位，像膻中穴、乳根穴等，能起到疏通经络、调和气血的作用。中药调理也是常用的手段，一些具有疏肝理气、活血化瘀功效的中药，如逍遥散等，可根据个体情况进行调配。但中医调理需要在专业中医的指导下进行，以确保安全有效。

4.药物治疗：如果小叶增生症状较为明显，可采用药物治疗。常见的药物有激素类药物，如他莫昔芬等，这类药物可以调节体内激素水平，减轻增生症状。还有一些非激素类药物，如维生素E、碘剂等，也能在一定程度上缓解疼痛、减轻肿块。不过，药物治疗都有一定的副作用，需要在医生的严格指导下使用。

5.手术治疗：在小叶增生病情严重，如存在不典型增生或怀疑恶变的情况下，需要进行手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术等。手术可以直接切除病变组织，防止病情进一步恶化。但手术也存在风险，术后可能会有感染、出血等并发症，并且需要较长时间的恢复。

在应对小叶增生时，要定期进行乳房检查，如自我检查或到医院进行乳腺超声等检查，以便及时发现病情变化。避免自行使用不正规的治疗方法，以免加重病情。同时，要遵循医生的建议，根据自身病情选择合适的治疗方案。