戒烟后脸发黑是在排毒吗

2023.12.07 10:07

戒烟后脸发黑可能是在排毒，也可能是心理作用、日晒、作息、饮食造成。戒烟后脸发黑比较介意，可及时去正规医院就诊。具体分析如下：

1.排毒。吸烟期间大量的尼古丁、一氧化碳进入体内，戒烟后人体通过新陈代谢速度加快，体内代谢的物质通过尿液、汗液、皮肤等排出体外，皮肤可出现短暂暗沉的情况，等体内的代谢产物全部排完，脸部肤色可恢复正常。

2.心理作用。戒烟后产生戒断反应，出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，心理波动比较大，容易出现心理作用，认为自己脸色变黑，实际上脸色肤色如常。

3.日晒。戒烟后外出活动、运动，经常晒太阳，紫外线促使人类表皮黑色素细胞活化、增殖，皮肤可能变黑。

4.作息。戒烟后对香烟过度依赖，晚上睡不着，睡眠减少可导致肤色暗沉。

5.饮食。为了遏制对香烟的念想，一些人会通过吃糖、喝奶茶等饮食方式转移注意力，日常饮食不均衡，少吃蔬菜、水果，少喝水等，一段时间可影响肤色。

戒烟需要坚持，不可以随时放弃。

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