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张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科去问诊

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苹果切片直接敷脸好吗？

2020.09.01 11:18

关于美容养颜的方法有千百种，爱美女性在寻求美容方面孜孜不倦，恨不得把所有的方法都试一遍。尤其是追求最天然的美容方法，安全有效、又没有任何副作用，如黄瓜片、苹果片敷脸等，有部分女性却心存怀疑，苹果片能直接敷脸吗？

苹果属于天然的美容产品，可以直接把苹果片敷在脸上，能达到祛痘和美白效果，而且能祛痘印。把新鲜苹果洗干净切成薄片，放在容器中加入适量水，尽量让水没过苹果片，几分钟后把苹果片敷在有痘痘的部位，15分钟拿下来，然后对痘痘部位按摩，一直让肌肤吸收水分为止。苹果中含有大量矿物质以及维生素，能为皮肤细胞提供营养，加快新陈代谢，同时也能补水保湿，避免黑色素沉着，让皮肤变得更加光滑细腻。苹果中也含有果酸，能畅通皮肤毛孔，帮助祛痘，而且也具有抗氧化和抗衰老功效。

还用什么敷脸效果好?

1、黄瓜

把一根新鲜的小黄瓜切成薄片，切得越薄越好。脸洗干净后，把黄瓜片直接敷在脸上，大约15分钟后用流动的清水冲洗干净。其中含有丰富维生素C，能抑制黑色素沉着，达到美白肌肤效果。

2、柠檬

把一个新鲜的柠檬汁，加入适量的水和面粉制作成糊状。洗完脸后直接涂抹在脸上，15分钟洗干净，具有润肤美白功效，同时也能滋润和美白肌肤。

3、芦荟

把新鲜芦荟放在榨汁机中，加入适量珍珠粉调拌成糊状，洗完脸后直接涂抹在脸上即可，具有美白和补水功效。

除了用食物美容养颜外，也要做好皮肤护理工作。根据肤质选择合适的护肤品，每天早晚各洗脸一次，睡觉前必须仔细卸妆，避免化妆品残留。每次洗完脸后及时涂抹补水保湿功效的护肤品，维持皮肤水油平衡。

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