阴虚和阳虚可以一起补吗

2022.03.22 09:11

阴虚和阳虚是否可以一起补，要依据个人体质进行判断，常见的体质包括阴阳两虚、阴虚、阳虚。

如果有阴阳两虚，会引起怕冷怕热、少气无力、面黄消瘦、潮热盗汗等，则可以同时补阴虚和阳虚。一般可吃山药、黑豆、黑芝麻等食物调理，当中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、铁元素、蛋白质等，具有温阳滋阴的效果。还需要联合服用滋阴补阳的中药调理，比如太子参、白术、茯苓、黄芪、当归、白芍等，可以缓解症状。