饭后马上吃钙片对身体好吗

2021.12.06 09:16

饭后马上吃钙片是可以的。许多患者补钙后容易造成尿路结石，是因为钙和酸性物质过多，容易在肾脏形成碳酸钙、磷酸钙等钙盐。

若在饭后立即吃些钙片，过多的钙会与肠道中的草酸结合，形成草酸钙，从而不易形成尿路结石。所以，补充钙片和维生素D，建议在饭后15分钟内同时服用。钙片和维生素D，是骨健康的基本补充剂，对预防骨质疏松症和治疗骨质疏松症有很大的益处。