胃经常酸痛怎么调理

2022.06.05 12:21

胃部经常酸痛想要调理，可以通过保暖、调整饮食、热敷腹部、按摩穴位、适当参加体育活动等进行调理。

1.保暖。秋冬季节时昼夜温差比较大，胃动力比较差的人群一定要注意保暖，及时添加衣物，以免胃部着凉，从而引起胃部酸痛的情况发生。

2.调整饮食。胃部经常酸痛，在平时饮食中要特别注意不要暴饮暴食，也不要经常吃一些辛辣、刺激性的食物，可以少食多餐，有利于消化系统的稳定。

3.热敷腹部。胃痛比较严重时，可以用热水袋热敷，腹部和胃部能够起到局部保暖的作用，可以缓解酸痛。

4.按摩穴位。如果经常出现胃酸痛，可以通过按摩穴位的方式缓解疼痛，例如对内关穴进行按压，可以起到缓解的作用。

5.适当参加体育活动。患者在日常生活中，要多参加体育活动，可以提高身体的免疫力，有效促进身心健康。但是，注意不能做剧烈运动，在进食半小时后可以做一些平缓的运动，例如散步，有助于消化。

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