小孩腹部胀气能吃米饭吗

2023.06.06 09:08

小孩腹部胀气可以适量吃米饭。

建议用量：100g/天。

米饭中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、钙、磷等，富含人体每日所需的营养物质，能够快速补充能量，为人体日常提供基础代谢和活动所需要的能量。同时可以帮助刺激胃液的分泌，促进消化。

但需要注意，小孩要适量吃米饭，避免一次性过量吃。另外，米饭一定要煮熟，若是吃半生不熟的米饭，容易影响胃肠道的消化和吸收功能，出现腹泻、腹痛、反酸等不适症状，尤其对于腹部胀气的小孩来说，可加重胀气症状。

小孩腹部胀气，可以采用腹部按摩的方式，将手掌放在孩子的腹部，按照顺时针方向轻轻按摩，帮助促进胃肠蠕动，缓解腹胀。同时需要注意饮食，多吃一些易于消化的食物，如小米粥、汤饭、香蕉等。若孩子胀气较为严重，可以前往医院，在医生的指导下给孩子服用益生菌帮助缓解肠道不适症状。

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