腰肌劳损是什么病

2024.10.13 00:47

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病。

腰肌劳损主要是指腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜出现的慢性损伤性炎症。这通常是由于长期过度负重、姿势不良、腰部急性扭伤后未得到及时正确的治疗，或反复多次的腰部损伤等因素导致。患者会感觉到腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛，疼痛可在劳累后加重，休息后减轻，部分患者还可能伴有腰部活动受限等症状。

在日常生活和工作中，许多情况都可能引发腰肌劳损。比如长时间弯腰工作的人，腰部肌肉持续紧张，容易发生劳损；经常搬运重物的人，腰部承受较大压力，也容易出现问题。久坐不动、缺乏锻炼等不良生活方式也可能使腰部肌肉力量减弱，增加腰肌劳损的发生风险。对于腰肌劳损的患者，除了积极治疗外，改变不良的工作和生活习惯至关重要。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，应适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和耐力。在急性发作期，要注意休息，避免腰部过度活动。如果疼痛较为严重，可以采取药物治疗、物理治疗等方法来缓解症状。对于腰肌劳损要引起足够的重视，通过综合的措施来预防和治疗，以减少其对生活和工作的影响。

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