高压160低压110怎么调理

2022.11.12 08:51

高压160mmHg低压110mmHg这个数值高于正常范围，属于高血压的情况，患者可以通过调整饮食、口服药物、日常护理等方式进行调理。

1.调整饮食。正常情况下成年人的血压正常范围为高压90~139mmHg、低压60~89mmHg，患者的高压160mmHg低压110mmHg，已经严重高于正常范围，所以属于高血压的情况，在日常生活中要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果以及清淡、富含营养的食物，避免吃过于油腻、高脂肪的食物，以免导致血压持续升高。

2.口服药物。在通过饮食调理的同时，还需要配合医生口服降低血压的药物进行治疗，比如酒石酸美托洛尔片、卡托普利片、呋塞米片、螺内酯片等。

3.日常护理。对于高血压的患者还要注意在平时适当地增加户外运动，比如慢跑、骑自行车、游泳、打太极、打羽毛球等，积极锻炼身体有助于控制体内血压水平，缓解高血压的情况，同时还要注意保持体重，过于肥胖也会造成血压升高的现象。

患者在服用药物进行治疗时要提前咨询医生，并严格按照医嘱服用剂量。

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