陈哲 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 产科 去问诊

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剖腹产后可以吃什么水果

2022.09.09 22:26

剖腹产后可以吃苹果、橙子、香蕉等水果。

剖腹产之后身体相对比较虚弱,需要在排气之后再摄入流质食物和半流质食物,或者适当添加水果,比如苹果、橙子、香蕉等。刚开始要少量多次添加,以防添加过多增加胃肠道负担,出现消化不良的症状。

剖腹产后多吃水果对身体的恢复有一定的帮助,因为水果当中含有较多的矿物质、维生素等营养成分,吃了之后能够补充机体所需要的营养物质,同时还能够促进乳汁的分泌,提高乳汁的质量。

剖腹产后的女性应注意休息,保证充足的睡眠,饮食上还要多摄入优质蛋白含量较丰富的食物,比如排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。