怎样判断自己得了风湿

判断自己是否得了风湿可从关节症状、晨僵现象、疲劳乏力、皮肤症状、家族病史判断。具体分析如下：

1.关节症状：风湿性疾病往往会累及关节，出现疼痛、肿胀、压痛等症状。疼痛的关节部位可能不固定，呈现游走性，比如今天是膝关节疼痛，过几天可能变成腕关节或者肩关节疼痛。肿胀可能会使关节看起来比正常时粗大，活动时会有明显的阻碍感。压痛在按压关节时会有明显的疼痛感，而且这种疼痛可能会随着病情的发展而加重，在天气变化尤其是寒冷、潮湿的时候，关节症状可能会更加明显。

2.晨僵现象：晨僵是风湿性疾病的一个典型表现。早晨起床后，关节会出现僵硬感，活动受限，一般持续时间较长，可能会持续1小时甚至数小时。这种僵硬感在活动后会逐渐减轻，但如果病情严重，可能不会完全消失。例如类风湿关节炎患者，晨僵现象较为常见，严重影响患者早晨的日常活动，如握拳、穿衣等动作都会变得困难。

3.疲劳乏力：风湿患者常常会感到疲劳乏力，这种疲劳感不同于普通的劳累后的疲倦。即使经过充分的休息，仍然无法得到有效缓解。患者可能会觉得身体沉重，缺乏精力去进行正常的活动，如散步、爬楼梯等。在病情发作期间，疲劳感可能会更加严重，甚至影响到患者的日常生活和工作，导致工作效率下降，生活质量降低。

4.皮肤症状：部分风湿性疾病会有皮肤症状。例如系统性红斑狼疮，患者可能会出现红斑，这些红斑的形状和分布有一定特点，常见于面部，呈蝶形分布，也就是横跨鼻梁和双侧脸颊的红斑。还有的患者可能会出现皮肤黏膜的溃疡，比如在口腔黏膜或者鼻腔黏膜等部位，这些溃疡可能会反复发作，不易愈合，给患者带来不适。

5.家族病史：如果家族中有风湿性疾病的患者，自己患风湿的概率相对较高。因为风湿性疾病具有一定的遗传倾向。例如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病，在家族中可能存在聚集发病的现象。如果家族中有近亲患有此类疾病，自己就需要更加关注自身的身体状况，当出现关节疼痛、晨僵等疑似风湿症状时，应及时就医检查。

风湿性疾病的诊断较为复杂，不能仅仅依靠上述症状自行判断，因为这些症状也可能出现在其他疾病中。如果怀疑自己得了风湿，一定要及时去医院进行全面的检查，如血液检查包括风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等、影像学检查X线、CT、磁共振成像等，以便明确诊断并进行相应的治疗。