张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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右边肚子岔气儿

2024.08.10 09:04

右边肚子岔气儿可能是剧烈运动、呼吸不当等引起的。

右边肚子岔气儿是一种较为常见的情况。通常在进行剧烈运动,比如跑步、跳跃等时,由于呼吸急促且没有规律,导致呼吸肌痉挛,就容易出现这种现象。当在运动中,肌肉会进入紧张状态,而此时如果呼吸不协调,没能及时吸入足够的氧气或排出过多的二氧化碳,就会使呼吸肌,包括肋间肌和膈肌等,发生痉挛性收缩,从而引起疼痛,也就是感觉到的岔气儿。这种疼痛往往是突然发作的,可能表现为刺痛、胀痛等,位置通常较为固定,就在右边腹部。在运动前没有做好充分的热身准备,或者运动后突然停止而没有进行适当的放松活动,也可能增加岔气儿的发生几率。另外,有时不仅仅是运动因素,如果长时间保持一个姿势,比如久坐后突然改变体位,也可能引发类似的情况。当出现右边肚子岔气儿时,一般可以通过调整呼吸,先缓慢深呼吸,然后再慢慢呼气,尝试放松呼吸肌来缓解疼痛。也可以停下正在进行的活动,进行适度的休息和伸展身体,轻轻按摩疼痛部位,帮助缓解肌肉紧张。如果岔气儿持续不缓解或伴有其他不适症状,如恶心、呕吐、发热等,就需要及时就医,以排除其他可能的疾病。

右边肚子岔气儿多与运动或不当的身体活动有关,了解其原因和应对方法,能帮助更好地处理这种情况。但如果经常出现或伴有严重不适,应重视并寻求专业医疗建议。