耳鸣患者平时调理和护理要注意改善生活环境,饮食上要注意清淡。除此之外,如果需要用药,则要规范服用药物,不要私自停药。
1.改善生活环境。如果耳鸣患者长期处于噪音比较大的生活环境中,则要改善生活环境,比如可以戴防噪音的耳罩,尽可能阻断噪音传播。日常要注意适度放松心情,不要过度关注耳鸣,减少自己内心的暗示,也有助于改善耳鸣。
2.注意饮食。要多吃芹菜、菠菜、白菜等新鲜蔬菜,少吃油炸食品,像油条、炸虾、炸鸡翅等。
3.规范用药。治疗耳鸣常用维生素B、甲钴胺等营养神经的药,再配合银杏叶片等扩张血管的药综合调理。患者一定要严格按照医生的指导服用上述药物,切勿私自用药。
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