腰椎间盘突出症腰椎间盘骨质增生能跑步吗
2024.10.13 00:47腰椎间盘突出症和腰椎间盘骨质增生患者在病情稳定时可以适当跑步，但如果处于急性发作期则不建议跑步。
对于腰椎间盘突出症和骨质增生的患者来说，适当跑步有一定益处。跑步可以增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性，一定程度上能减轻腰椎的负担。而且适当运动能促进全身血液循环，对缓解腰部不适也有帮助。但要注意控制跑步的时间和强度，避免过度劳累。同时，要选择合适的鞋子，以提供良好的支撑和缓冲。
如果患者正处于疾病的急性发作期，此时有明显的腰痛、下肢放射痛等症状，跑步可能会加重病情。因为跑步过程中的颠簸和震动可能会进一步刺激病变部位，导致疼痛加剧。在这种情况下，应多休息，避免任何可能加重腰部负担的活动。即使病情稳定可以跑步，也需密切关注身体反应。如果跑步后出现腰部疼痛加重、下肢麻木等异常情况，应及时停止并就医。患者在日常生活中还应注意保持正确的姿势，避免久坐久站，避免腰部受凉等。腰椎间盘突出症和骨质增生患者是否能跑步要根据具体病情来判断，最好在医生的指导下进行合理的运动安排。
相关推荐
-
腰椎增生和腰椎间盘突出的区别
腰椎增生和腰椎间盘突出是有区别的。腰椎增生通常是随着年龄的增长，在腰椎的边缘这个...
2020-02-19 14:25:28 356次点击
-
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出急性期卧床休息是最基本的治疗方法，是保守治疗也就是不开刀治疗的基础。...
2020-02-19 14:25:27 170次点击
-
腰椎间盘突出要睡硬板床吗
腰椎间盘突出的患者是要睡硬板床的。腰椎间盘突出产生的原因在于腰椎受到较大的重力所...
2020-04-22 17:53:05 447次点击
-
腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗
在腰椎间盘突出的急性期，需要多卧床休息，不能进行跑步。在慢性期，则可以进行尝试，...
2022-04-11 19:22:51 281次点击
-
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄的区别
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄是有区别的。第一腰椎间盘突出与腰椎管狭窄的概念不同。腰椎...
2020-02-19 14:25:26 185次点击
-
腰间盘突出和腰骨质增生一样吗
腰间盘突出和腰骨质增生是不一样。腰部骨质增生主要是椎体部位出现增生的骨质，会刺...
01:05
张利勇 扬州市中医院 副主任医师 2020-08-04 09:49:06 8次点击 -
腰椎增生和腰椎间盘突出的区别
腰椎骨质增生及腰椎间盘突出症皆是因为腰椎退变所引起。腰椎骨质增生是因为腰椎不稳定...
01:03
刘建国 朝阳市第二医院 主任医师 2020-02-04 20:36:49 27次点击 -
腰间盘突出跑步会加重吗
腰椎间盘突出的病人不适合跑步。因为跑步时很容易引起椎体受力增加的情况，会加重椎...
01:00
张利勇 扬州市中医院 副主任医师 2020-07-31 11:18:12 33次点击 -
跑步能缓解腰椎间盘突出吗
跑步能缓解腰椎间盘突出，根据腰椎间盘突出症的病情轻重来决定的。在腰椎间盘突出症...
01:07
刘胜才 吉安市中心人民医院 副主任医师 2020-07-13 22:02:08 204次点击 -
跑步能治腰间盘突出吗
跑步可以治疗腰椎间盘突出，同时应该结合病情严重程度来判断。轻度的腰椎间盘突出是可...
01:13
刘胜才 吉安市中心人民医院 副主任医师 2021-06-18 20:34:28 13次点击
医生登录
微信客服