炒麦芽回奶怎么吃

2021.06.25 09:12

对于女性来说，生了孩子以后，哺乳也是十分重要的一个环节，孩子戒奶以后，也是需要女性考虑应该如何回奶的，会不会乳汁残留。那么，炒麦芽回奶怎么吃?下面让我们了解一下吧!

炒麦芽回奶怎么吃?

1.炒麦芽回奶怎么吃

炒麦芽回奶属于是人工断奶一种非常常用的方法，正常情况下能够先准备一些生麦芽和炒麦芽，在浸泡泡30分钟以后煮沸，用小火继续煮20分钟，带水饮服，每天喝1次或者2次就可以。此外，女性还能够在炒麦芽煮水的时候里面加一些山楂，山楂能够增加回奶的效果。能够先将山楂片与炒麦芽炒焦，放到干净的小锅里面加水，中火烧开以后转小火继续加热，将煮好的水放凉以后调入红糖就可以用了。

2.回奶的食物都有哪些

日常生活中，比较常见回奶的食物包括山楂、麦芽以及麦芽糖，还有巧克力、大麦茶以及韭菜，还包括芹菜、香菜以及茴香等;还有些寒凉食物比如苦瓜、莲藕、螃蟹、西瓜等也可回奶;还有些调味品，比如大蒜、花椒、大料、辣椒以及味精等，这些食物容易比较回奶。

同时，还能够把麦芽、山楂以及蝉蜕等大量泡水喝，同时将芒硝研碎用纱布包裹，避开乳头及乳晕位置湿敷，也能具有回奶的功效。除此以外，女性在回奶期间，需要注意保持清淡的饮食习惯，忌食辛辣刺激及油腻食物，否则一旦饮食不节，有可能会损害了自己的身体健康。

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