艾足贴去湿气是真的吗

2023.11.02 22:33

艾足贴一般可以起到一定的去湿气作用。

艾足贴主要成分是艾草。艾草性温，味苦、辛，归肝经、脾经、肾经。适量使用可以起到驱散体内寒气及暖宫的作用，还可以促进足部血液循环，能够有效地缓解肌肉疲劳，有利于促进体内多余的水湿邪气排出，长时间使用体内湿气可得到改善，因此艾足贴可以起到一定的去湿气作用。

湿气太重，多是由脾气亏虚、水湿不运、寒湿停聚等原因导致的，会出现头昏沉重、舌苔厚腻、大便粘腻等症状。如果湿气较重，长期反复，可严重影响生活质量，建议在医生指导下服用参苓白术丸、五苓胶囊、二陈丸等药物进行治疗。

日常生活中，饮食要以清淡营养为主，尽量少吃寒性的蔬菜和水果，也可以适当地增加运动量，如跑步、健走、跳绳等运动，能促进血液循环，加速代谢，还应适当地注意保暖，不能长时间吹空调或待在寒冷潮湿的环境当中，避免寒气侵入体内。

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