孩子积食可以吃的食谱,有以下几种:
1.山楂粥。孩子出现积食就说明肠胃功能不是特别好,山楂具有很好的消食作用。主要操作方式就是将清洗干净的山楂切成小块,放入锅中慢慢熬煮,并且按照孩子的口感适当添加一些糖分即可。
2.山药粥。山药也是生活中比较常见的食材和药材,具有很好地调节脾胃的效果,其中的物质也很容易让人体吸收,从而缓解积食的情况。具体操作就是将山药切成碎末,和大米一起熬煮到黏稠即可。
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