挤奶硬块怎样揉开

2022.03.28 08:23

挤奶硬块可以通过循序渐进的按摩来揉开。

宝妈在挤奶的时候出现硬块，可能是由于奶水淤积所导致。通常这种情况宝妈无需担心，可以先用温毛巾在乳房上热敷，有利于促进胸部的血液循环，有助于将奶块揉开，通常敷15~20分钟即可。但是在按摩的时候一定要循序渐进地进行按摩，可以用手掌压住肿块进行环形运动，但是要注意由于乳房的皮肤组织较为脆弱，容易造成损伤，因此力度一定要控制好。

力度的选择一般由宝妈决定，可以根据宝妈自身的感觉选择力度大小。如果力度过大可能会出现疼痛，挤压乳房血管造成胸部损伤。如果按摩力度较小，可能会导致硬块难以揉开。

宝妈在平时的日常饮食中可以多吃一些像豆腐、猪蹄、香菇、鲫鱼汤等食物，具有疏通乳腺的作用，有助于乳液排出。

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