减肥越快效果越好吗

2022.02.24 14:05

并不存在减肥越快，效果越好的情况，有些时候如果对减肥的方案没有把握好，减得太快，反弹的可能性也比较大，减肥要科学、合理。

如果有条件，可以在营养师的指导下以及健身教练的帮助下达到减肥的目的，因为减肥最主要还是进行饮食结构调整和加强锻炼，如果有营养师的指导以及健身教练的帮助，会达到一个科学减肥的目的，而且也不容易反弹，反之如果患者一味的节食，且对饮食结构的调整不合理，有可能肥胖导致反弹。