许乐 主任医师 北京医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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胀气吃什么食物

2023.04.21 12:57

胀气可以吃容易消化的食物,并配合通畅气机的中药。

胀气通常是腹中气体过多所导致的,饮食上要清淡饮食,以容易消化的食物为主,比如小米粥、面条等。还可以适当食用山楂,开胃消食,少食用辛辣刺激性的食物,可以用枳实、陈皮、半夏等泡水饮用,达到理气化痰、缓解胀气的效果。

此外,胀气时可以按摩、热敷腹部,有助于缓解胀气。必要时可以考虑服用中药,比如半夏泻心汤、保和丸、香苏散、二陈平胃散等方剂治疗胀气。