血压高能吃葡萄吗

2022.09.27 07:00

血压高一般是可以吃葡萄的，但要适量。

血压高是指血压高出了正常水平，血压收缩压一般是90~139mmHg，而舒张压则是60~89mmHg，如果非同日测试血压三次均高于正常水平，则被称之为血压高。葡萄中含有丰富的维生素、多种微量元素以及钾离子等对机体有利的营养成分，所以高血压的患者是可以适当吃葡萄的，不仅能补充机体所需营养，还能提高身体的免疫力。而且葡萄中富含花青素和类黄酮，有较强的抗氧化作用。但由于葡萄中也含有较多的糖分，所以在吃葡萄的时候也要控制好量，避免一次吃得过多。