刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科 去问诊

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产后脱发剪短能改善吗

2024.11.25 16:48

产后脱发剪短能在一定程度上改善。

产后脱发主要是由于孕期激素水平变化,使得毛囊生长期延长,产后激素水平恢复正常,毛囊进入休止期的比例增加,从而导致大量头发脱落。头发剪短后,从视觉上会减少脱发明显的感觉。因为长发在脱落时更容易被察觉,而且较长的头发在日常梳理、洗发等过程中更容易打结、牵拉,这会增加物理性的掉发。而短发相对来说更顺滑,梳理时受到的阻力小,能减少因外力拉扯导致的脱发。

从头发的营养供给方面来看,头发越长,距离发根毛囊越远,营养物质从发根运输到发梢的过程中会有更多的损耗。产后女性身体处于恢复阶段,本身营养供应可能相对不足,短发相对较短的距离能够让营养物质更有效地到达发梢,有助于改善头发的整体健康状况,减少因营养缺乏导致的头发脆弱易断和脱落。不过,剪短头发只是一种辅助改善的方式,产后脱发还需要从多方面进行调理,如保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质;保证充足的睡眠,减轻精神压力等,这样才能更有效地改善产后脱发的状况。