感冒可不可以游泳

2024.11.12 10:44

感冒时不建议游泳。

感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，此时身体处于较为虚弱的状态。游泳虽然是一项很好的运动，但在感冒期间游泳会带来诸多不利影响。首先，游泳池的水温通常低于人体体温，感冒时身体的抵抗力下降，接触冷水可能会进一步刺激身体，导致感冒症状加重，比如可能会引起寒战，使身体产热增加、散热减少，从而加重发热症状。其次，游泳是一项比较耗费体力的运动，感冒时身体的能量本就在与疾病做斗争，过度消耗体力会让身体更加疲劳，不利于身体的恢复。而且在公共游泳池中，存在较多的细菌和病毒，感冒期间身体的免疫防御功能降低，更容易感染其他病菌，可能引发新的疾病，如耳部感染、呼吸道的二次感染等。所以，为了尽快恢复健康，感冒时最好不要游泳，应多休息、多喝水，等身体完全康复后再进行游泳等运动。

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