总是出现上呼吸道感染是怎么回事

2022.06.05 12:26

总是出现上呼吸道感染，考虑跟免疫能力低下、营养不良等原因有关。

1.免疫能力低下。儿童、老年人、艾滋病患者等人群的免疫能力低下，一旦接触细菌、病毒等病原微生物，会诱发机体产生炎症反应，导致上呼吸道感染，诱发出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等临床症状，影响到患者的身体健康。这类人群平时一定要注意增强自身的抵抗能力，首先要注意保证充足的休息时间，不能过度劳累。其次，要注意适当加强体育锻炼，每周保证三次以上的有氧锻炼，可帮助增强抵抗力。

2.营养不良。平时有挑食的习惯，不能够从日常的饮食中获得充足的营养物质，体内的微量元素、蛋白质等营养物质缺乏，也容易导致反复出现上呼吸道感染。这类人群平时一定要注意均衡膳食，三餐荤素合理搭配，保证摄入充足的营养物质。

相关推荐