提高血小板的食物有哪些

2022.11.17 20:16

提高血小板的食物通常有肉类、蛋类、蔬菜类、水果类等。详情如下：

1.肉类。比如牛肉、羊肉以及瘦猪肉等。此类食物中含有丰富的蛋白质，生活中适当吃肉类，能够为身体提供营养物质，对提高血小板有帮助。

2.蛋类。比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，都属于高蛋白的食物，而且脂肪含量比较低，其中还含有丰富的卵磷脂、钙元素以及铁元素等营养物质。平时适当吃蛋类，可以缓解血小板低所引起的不适症状，有利于身体恢复。

3.蔬菜类。比如菠菜、油麦菜、白菜等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及铁元素等营养物质。日常生活中适当吃菠菜，有助于增加血小板的数量。

4.水果类。比如苹果、香蕉、草莓、橙子以及柚子等，其中都含有丰富的维生素C，可以起到抗坏血酸的作用，能够改善血小板低下引起的不适症状。

除此以外，提高血小板的食物还包括海鲜类、豆类、粗粮类等食物。血小板低的患者也可以在医生指导下服用升血小板胶囊、氨肽素片、醋酸泼尼松片等药物治疗，能够提升血小板，有利于身体恢复。

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