吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三级甲等 儿科 去问诊

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孩子拉肚子适合吃什么食物

2023.12.06 14:42

拉肚子是指腹泻,孩子腹泻适合吃容易消化的食物、富含维生素的食物、富含锌的食物、富含电解质的食物、富含蛋白质的食物等。

1.容易消化的食物。

孩子腹泻时,胃肠道消化能力减弱,应该多吃容易消化的食物,预防病情恶化,保证日常的营养摄入,如面条、稀粥等。

2.容易富含维生素的食物。

比如蒸苹果等富含丰富的维生素的食物,有利于补充身体所需要的营养,预防消化不良。

3.富含锌的食物。

如豆腐、豆芽,有利于促进消化酶消化食物,保护胃肠道黏膜,缓解腹泻。

4.富含电解质的食物。

长时间腹泻容易导致机体电解质紊乱,可适量吃莲藕、山药等补充电解质。

5.富含蛋白质的食物。

如鸡蛋羹、肉汤等,有利于给机体供能,参与免疫调节、提高免疫力,促进病情好转。

若腹泻长时间没有得到缓解,建议遵医嘱使用药物治疗,如蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等,可调节胃肠道,缓解症状。