10岁孩子吃鲍鱼有没有影响

2022.06.13 10:33

10岁孩子吃鲍鱼一般对身体没有影响，而且还有一定的好处，不仅能促进孩子身体的发育，增强记忆力，而且还能补充蛋白质，提高免疫力等。

鲍鱼是一种营养丰富的海鲜食物，其中含有丰富的维生素，如维生素A，能保护皮肤健康，对缓解皮肤瘙痒，保护视力有好处。还含有多种矿物质元素，比如钙离子，能促进人体骨骼的生长发育，锌离子能增强记忆力。鲍鱼中含有一种鲍灵素的生物活性，对正常细胞有保护作用，能增强免疫细胞活性，所以10岁孩子可以少量吃鲍鱼。

但是，鲍鱼也是一种高蛋白食物，孩子不可以多吃，否则会使蛋白无法消化，造成消化不良，影响孩子肠胃健康。鲍鱼也属于高嘌呤类食物，孩子吃多了也可能引起血尿酸增高，且鲍鱼寒性比较大，孩子吃多了以后可以引起腹泻、腹胀等症状，所以不建议多吃。另外，如果孩子对鲍鱼过敏，一定不能食用。

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