痛经怎么办缓解疼痛

2022.03.30 14:55

痛经可以通过热敷按摩、服用止痛药、增强健身锻炼、中医食疗等方式缓解疼痛。

月经期间子宫内膜前列腺素含量的增高，引起子宫平滑肌收缩，血管痉挛，从而导致痛经，注意全身保暖，多喝热红糖水、使用暖宝宝贴、热水袋局部热敷下腹部，加以按揉，可以促进血液循环，缓解平滑肌收缩，进而缓解疼痛的症状。

服用解热镇痛的止疼药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以通过减少前列腺素的合成，有效缓解疼痛，需要注意用药的不良反应，饭后服用较好。此外，口服避孕药优思悦等也有缓解经期痛经的作用。

在日常的生活中，可以通过保持良好的作息习惯，适当运动锻炼等，增强身体素质，提高免疫力，也可以采用中药食疗的方法，如当归煮鸡蛋、红花泡水等，如果是气滞血虚引起的痛经症状，还可以在经期前三天饮用”温经益红茶“，持续喝至月经结束，行气活血，调经止痛。

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