吃饭,喝水后总是会出现嗳气,可以通过按摩、屏气法、喝水法或者药物治疗等进行改善。
1.按摩:在吃饭或者喝水过后,总是出现嗳气,有可能是因为消化不良导致的膈肌痉挛。通过按摩穴位的方式来进行改善,比如少商穴,直到有酸痛感为止。
2.屏气法:可以深呼吸一大口气,然后憋住,直到身体极限达到最顶峰时,然后再慢慢缓出,重复几次就能够有效得到缓解。
3.喝水法:可以含一口温水,然后分几次咽下,也能够有效得到缓解,如果可以弯腰鞠躬的情况下,可以采取这种姿势来喝水,效果会更好。
4.药物治疗:如果仍然得不到改善,还可以在医生的指导下,服用药物来进行治疗,比如香砂养胃丸、西沙必利等。
建议患者在饭后一定要适当的进行一些活动,促进肠胃蠕动,能够有效避免打嗝的发生。
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