咳嗽的时候能吃鸡蛋吗
2024.11.12 10:43咳嗽的时候能吃鸡蛋。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素如钙、铁、磷等。咳嗽时人体处于一种应激状态，身体需要更多的营养物质来帮助恢复。鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，容易被人体吸收利用，可以补充身体消耗的能量，有助于增强机体的抵抗力，从而更好地应对导致咳嗽的病因，无论是感染性因素如感冒、肺炎等还是非感染性因素如过敏、气道异物等引起的咳嗽，增强抵抗力都是有助于身体恢复的。
从中医的角度来看，虽然有说法认为鸡蛋属于发物，在生病时不宜食用，但这种说法并不完全适用于咳嗽。如果是风寒咳嗽，鸡蛋做成姜蛋汤等形式，姜的温热性质与鸡蛋搭配，还能起到驱寒止咳的作用；如果是风热咳嗽，鸡蛋做成清淡的蛋花汤，适量食用也不会加重病情。如果咳嗽是由对鸡蛋过敏引起的，那肯定是不能吃的，但这种情况属于特殊的过敏反应，而不是咳嗽本身不能吃鸡蛋。只要不是鸡蛋过敏者，咳嗽期间适量食用鸡蛋是有益健康的。
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