拉肚子时间久要注意个人饮食以及个人卫生。首先在拉肚子期间,一定要注意饮食禁忌,比如辛辣、油腻、刺激性的食物,对肠胃本身就是不利,所以一定要禁止。
可以多吃一些清淡、容易消化的食物,这样会降低肠道的负担。因为拉肚子的时候,体内水分也会排出,为了避免脱水,也为了保证肠道的蠕动和消化,必须每天坚持喝足量的水。
拉肚子的时间长,也一定要注意个人卫生。因为拉肚子之后的排泄物酸性比较大,如果不及时清理就会让肛门出现红、疼等现象,还需要到医院就诊化验血常规,以及便常规等相关检查,明确病因。在医生指导下,进行相关治疗。
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