高血压可以喝罗汉果吗

2022.11.12 08:51

高血压通常可以喝罗汉果，高血压人群适当地服用罗汉果并不会对高血压的进展造成影响。

罗汉果属于药食同源的食物，罗汉果中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，高血压人群适当地服用罗汉果，可有效地补充身体所需要的营养。虽然罗汉果比较甜，但其并不含蔗糖，其甜味的来源主要是由于罗汉果本身所含有的甜味素，所以即使是高血糖所并发的高血压症状，也可以适当地服用罗汉果。虽然高血压人群可以喝罗汉果，但由于罗汉果中所含的膳食纤维可帮助机体肠道蠕动，在日常生活中应注意食用量，避免过量食用对机体的胃肠道增加负担，导致胃肠道功能不适的症状发生。

高血压人群日常饮食建议以低盐低脂为主，避免食用肥肉、海鲜等含脂肪较高的食物，可有效防止高血压异常上升的情况发生，如果处于高血压急性发作期，还应该在医生的指导下使用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片等药物控制机体血压。

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