痛风尿酸值多少算正常

2024.11.25 13:09

男性尿酸值不超过420μmol/L，女性尿酸值不超过360μmol/L算正常。

尿酸是体内嘌呤代谢的终产物。当尿酸生成过多或排泄减少时，血液中的尿酸水平就会升高，进而可能引发痛风。痛风是一种由于尿酸盐沉积在关节及其周围组织所引起的晶体性关节炎。在正常情况下，人体的尿酸处于一个相对稳定的水平。男性和女性的正常尿酸值有所差异，这与生理结构、激素水平等多种因素有关。如果尿酸值超出正常范围，即使没有出现痛风发作的症状，也被称为高尿酸血症，这是痛风发生的重要危险因素。

对于尿酸值处于正常范围边缘或者有痛风家族史等高危因素的人群，在日常生活中也需要注意一些事项。要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜、肉汤等都应适量食用。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸的排泄。另外，多喝水有助于增加尿酸的排泄，建议每天的饮水量在2000ml左右。规律的运动对于维持身体代谢正常也很重要，但要注意避免过度运动导致关节损伤。肥胖者应适当减轻体重，因为肥胖也是导致尿酸升高的一个因素。

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