黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

拉肚子可以吃西瓜吗

2024.12.05 08:18

拉肚子期间不建议吃西瓜。

西瓜是一种寒性水果,且含有丰富的水分和膳食纤维。拉肚子时,肠道功能已经处于紊乱状态,食用寒性的西瓜可能会进一步刺激肠道,加重肠道的蠕动,从而使腹泻症状加剧。同时,西瓜中的大量水分进入肠道后,可能会稀释肠道内的消化液,影响肠道正常的消化和吸收功能,不利于身体恢复。而且丰富的膳食纤维虽然在正常情况下有助于肠道健康,但在拉肚子时,会增加肠道的负担,加快肠道内容物的排出,不利于止泻。

拉肚子期间除了西瓜这类寒性水果要避免食用外,像冰淇淋、冷饮等寒凉食物也不能吃。油腻、辛辣、刺激性食物同样会加重肠道负担,应远离。饮食上应以清淡、易消化的食物为主,如米粥、面条等。如果拉肚子症状严重或者持续时间较长,一定要及时就医,在医生的指导下进行治疗,避免因腹泻导致脱水或其他更严重的健康问题。