血糖7.1mmol/L是否算高不能一概而论。如果这个血糖值是空腹血糖,是高于正常范围的,可诊断为空腹血糖受损,提示血糖已经出现了异常;但如果是餐后2小时血糖或随机血糖,7.1mmol/L则处于正常范围内,不算高。
一般来说,正常的空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间,餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。当空腹血糖达到7.0mmol/L或餐后2小时血糖达到11.1mmol/L时,就可能诊断为糖尿病。血糖7.1mmol/L的情况需要引起重视,尤其是对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大、缺乏运动等糖尿病高危人群。如果是空腹血糖7.1mmol/L,虽然尚未达到糖尿病的诊断标准,但已经提示存在糖代谢异常,需要进一步完善检查,如进行口服葡萄糖耐量试验等,以明确是否存在糖尿病或处于糖尿病前期。同时,应积极调整生活方式,包括合理饮食,控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄取;适当增加运动量,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动;规律作息,避免熬夜;保持良好的心态等。通过这些措施,有助于改善糖代谢,预防糖尿病的发生和发展。如果经过一段时间的生活方式调整后,血糖仍不理想,应及时就医,在医生的指导下考虑是否需要使用药物治疗。对于血糖7.1mmol/L的情况,需要结合具体情况进行分析和评估,并采取相应的措施。
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