脑震荡引起失眠怎么办

2022.02.17 20:23

脑震荡患者，有些会引起失眠的症状，出现这种情况，首先来讲就是精神上的疗法，不能够想得太多，要正确地认识脑震荡，因为它不是什么绝症，也不是什么疑难杂症。所引起的症状，比如头晕、头痛、恶心、记忆力下降等都是可以治疗好的，一定要放松心情，放下思想包袱，不要想太多。

另外出现失眠的时候，不要过度的劳累，特别是过多的脑力劳动，按时的作息，睡觉前可以听一听轻松舒缓的音乐，按摩一下头部。睡觉前可以适当地喝一点米醋，或者用热水泡一泡脚，或者是喝一小杯的热牛奶，可以改善睡眠。