马鲛鱼胆固醇含量高吗

2023.12.01 17:30

马鲛鱼肉胆固醇含量不高，但内脏胆固醇含量比较高。如果总胆固醇偏高，需要配合医生采取相关检查，若是疾病引起的，尽早治疗。具体如下：

马鲛鱼是一种深海鱼，鱼肉中的胆固醇含量并不是很高，如果总胆固醇水平高，适量吃马鲛鱼不会造成太大影响。而且其中富含优质蛋白质和多种矿物质元素，能够为身体提供必需的营养，对身体有利。但是马鲛鱼内脏中的胆固醇含量比较高，若总胆固醇水平高不应吃，否则会导致进一步加重。另外如果总胆固醇水平高，而且是因为疾病导致的，需配合医生服用药物治疗，例如辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等，有助于降低血脂，改善总胆固醇水平。

平时应多吃蔬菜、水果，多摄入膳食纤维，并多参加体育锻炼，有助于控制体内的总胆固醇水平。

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