刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

太阳晒了皮肤痒怎么办

2024.09.23 21:59

当皮肤因太阳晒而出现瘙痒时,可以采取五种方法缓解,包括冷敷、使用保湿产品、服用抗过敏药物、避免抓挠、穿着宽松衣物。具体分析如下:

1.冷敷:晒伤后的皮肤可用冷水或冰块进行冷敷。冷敷有助于缓解皮肤红肿和瘙痒。将干净的毛巾浸湿在冷水中,轻轻敷在晒伤的部位,每次冷敷10-15分钟,每天多次。注意不要让冰块直接接触皮肤,以免造成冻伤。

2.使用保湿产品:晒伤后的皮肤需要额外的保湿。选择含有维生素E、芦荟等成分的保湿霜或乳液,涂抹在晒伤部位,有助于缓解瘙痒。保湿产品能为皮肤补充水分,降低瘙痒感。

3.服用抗过敏药物:如果晒伤导致的瘙痒较为严重,可以考虑服用抗过敏药物,如盐酸异丙嗪片、氯雷他定片等。这些药物能缓解皮肤瘙痒症状。但在服用前,请务必咨询医生或药师,确保安全。

4.避免抓挠:晒伤后的皮肤容易瘙痒,但抓挠会加重皮肤损伤,甚至导致感染。尽量忍住不要抓挠,以免加重症状。如果实在难以忍受,可以用手指轻轻拍打或用冷水冲洗,以减轻瘙痒感。

5.穿着宽松衣物:穿着宽松、透气的衣物,有助于减轻皮肤瘙痒。避免穿着紧身或粗糙的衣物,以免摩擦晒伤的皮肤,加重瘙痒感。

在晒伤后,及时采取以上措施,有助于缓解皮肤瘙痒。预防晒伤同样重要。在外出时,涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽、遮阳衣等防护措施,能有效降低晒伤的风险。在日常生活中,注意保持皮肤水分,增强皮肤抵抗力,也有助于减少晒伤的发生。若晒伤症状严重,请及时就医,以免引发严重皮肤问题。