得肾结石是不是和喝咖啡有关

2024.10.28 17:48

肾结石的形成是一个复杂的过程，和多种因素有关，目前并没有确凿证据表明喝咖啡一定会导致肾结石。

咖啡中含有草酸、咖啡因等成分。草酸在一定程度上可能会增加尿液中草酸钙的饱和度。如果一个人本身肾脏排泄功能有问题，或者已经处于草酸钙结石形成的高危状态，大量饮用咖啡可能会对结石的形成起到一定的促进作用。对于大多数健康人来说，正常饮用咖啡，身体能够正常代谢咖啡中的成分，不会因为喝咖啡就轻易患上肾结石。而且，咖啡中的咖啡因有利尿的作用，适当的利尿有助于减少尿液中形成结石物质的浓度，从这个角度看，反而可能对预防结石有一定的好处。

肾结石的形成还与个人的饮食习惯密切相关。例如，长期摄入高钙、高嘌呤、高动物蛋白的食物，同时又缺乏足够的水分摄入，会增加结石的发病风险。一些疾病如甲状旁腺功能亢进，会导致血钙升高，从而增加肾结石的发病几率。还有泌尿系统的梗阻、感染等因素，也会影响尿液的正常排泄，使得尿液中的成石物质容易沉积，进而引发肾结石。所以，不能单纯地将肾结石的形成归咎于喝咖啡。

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