鼻炎夏季怎么调理

2022.08.25 09:41

鼻炎夏季可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行调理。

1.饮食调理。在日常的生活当中需要养成良好的饮食习惯，除了要进食富含蛋白质的肉类、谷类、奶类等食物之外，还应多进食新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜，当中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，通过合理的饮食搭配，可以提高机体的免疫能力，从而降低鼻炎的发生几率。但应注意及时在夏季也应避免进食过多生冷的食物，以免加重肠胃的负担，造成机体的免疫能力降低，增加患鼻炎的几率。

2.运动调理。常见的运动包括游泳、跑步等，通过运动可以提高肺部的通气功能，还可以增强机体的免疫能力，降低鼻炎夏季的发生几率。

3.药物调理。鼻炎在发生之后，如果引起明显的鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状，可在医生指导下给予氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。还可给予生理盐水对鼻腔内进行冲洗，促进分泌物引流，缓解鼻塞现象。

在夏季时虽然温度相对较高，但仍然需要做好生活护理，避免长时间待在空调房内，应经常打开窗户进行通风换气，还应多呼吸新鲜的空气。

相关推荐